La mère d’un enfant Alex Moore, 24 ans, d’Adélaïde en Australie, a pris cinq pierres et demie alors qu’elle était enceinte de sa fille Alora et s’est retrouvée à manger dans un fast-food McDonald’s “au moins” une fois par jour pendant quatre mois
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Une maman qui a mangé McDonald’s “au moins une fois par jour” pendant sa grossesse a perdu un incroyable six pierres – grâce à un régime d’entraînement exténuant de style militaire.
Alex Moore, 24 ans, d’Adélaïde, en Australie, a pris cinq pierres et demie alors qu’elle était enceinte de sa fille Alora, maintenant âgée de 20 mois.
Marre de sa «maman» et pesant 13 livres et 3 livres, elle a décidé de se mettre en forme en échangeant des hamburgers contre des repas riches en protéines.
Suite à ce qu’elle appelle un “régime militaire strict” – qui l’a amenée à se rendre quotidiennement à 5 heures du matin au gymnase et à se lancer dans des marches de 6 km, s’entraînant deux heures et demie par jour – la mère d’un enfant a réussi à jeter six pierres en neuf mois.
Bien qu’elle soit en meilleure forme physique qu’avant d’avoir des enfants, Alex dit que ses repas sont maintenant plus copieux qu’auparavant, mais remplis d’ingrédients nutritifs.
Elle a découvert qu’elle était enceinte à la fin de 2019 et dit qu’au milieu de sa grossesse, elle a commencé à manger malsainement, ce qui l’a fait accumuler des kilos.
“J’ai vraiment empilé sur le poids – je travaillais de longues heures en tant qu’infirmière dentaire et je mangeais McDonald’s au moins une fois par jour”, a déclaré Alex, une ancienne infirmière dentaire.
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“Je commençais tôt, je prenais généralement des pommes de terre rissolées, des muffins aux œufs et au bacon et du chocolat chaud pour le petit-déjeuner.
“Et puis pour le déjeuner, je commandais un repas Quarter Pounder ou Big Mac, un sundae au chocolat et des pépites de poulet supplémentaires avec de la mayonnaise.
“Ma santé mentale pendant la majeure partie de ma grossesse était bonne, mais j’ai eu du mal vers la fin en réalisant combien de poids j’avais pris et en ne me reconnaissant pas.”
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Alex a accueilli sa fille en mai 2020 – mais s’est sentie mal à l’aise avec son corps.
Elle a déclaré: “Je ne voulais sortir nulle part pour la montrer, je voulais juste me cacher.
“Je me sentais coupable d’avoir donné naissance à une belle petite fille, mais j’étais tellement gênée par mon apparence que je n’ai jamais voulu être prise en photo avec elle.
“J’ai constamment entendu dire ‘ton corps ne sera plus jamais le même’ et ‘tu auras toujours une maman, apprends à l’aimer’.
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“Je ne voulais pas être comme ça, alors je l’ai utilisé comme motivation.”
Alex a décidé que c’en était assez et a commencé à se mettre en forme en allant au gymnase et en révisant son alimentation.
Elle a déclaré: “J’ai travaillé mon a ** au gymnase en allant à 5 heures du matin tous les matins et en faisant des promenades de 6 km tous les jours.
“Au début, j’étais très strict sur mon régime alimentaire. J’y suis probablement allé trop fort et j’ai développé un trouble de l’alimentation.
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“J’ai maintenant établi une relation saine avec la nourriture et l’exercice.
“Avant, je ne mangeais que trois petits repas par jour. Maintenant, j’ai des repas plus copieux et des collations.
“Je ne compte pas vraiment les macros ou les calories. J’essaie juste de manger principalement des aliments entiers, régulièrement.
“Je mange trois repas principaux par jour et je prends une collation le matin qui peut être une barre protéinée, un shake protéiné ou un fruit.
“L’après-midi, je grignote un yaourt mais j’essaie d’écouter mon corps.
“Je ne refuse plus les occasions de manger au restaurant et je savoure des friandises sans culpabilité.”
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Parallèlement à son alimentation saine, Alex a décidé d’abandonner les entraînements cardio et HIIT au profit de la musculation dans le but de gagner du muscle maigre.
Elle a actuellement perdu six pierres – et est en meilleure santé que jamais.
Son impressionnante perte de poids a même permis à Alex de changer de carrière, échangeant les soins dentaires contre la vie glamour d’un modèle OnlyFans.
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Elle a déclaré: “Je voyais cela comme une bonne source de revenus d’être une mère célibataire ayant ma fille la plupart du temps.
“Maintenant, je peux passer mes journées avec Alora et continuer à gagner un bon revenu.”
Alex a partagé une vidéo documentant sa perte de poids avec ses 248 000 abonnés TikTok, qui ont comblé la mère d’un enfant d’éloges.
Un utilisateur de TikTok a déclaré: “Voilà à quoi ressemblent les reines du travail acharné et de la discipline! Bon travail maman”.
Un deuxième adepte a ajouté: “J’ai littéralement haleté, c’est incroyable”.
“Une telle transformation incroyable. Bravo”, a déclaré un autre fan.
Un spectateur inspiré a commenté : “Tu fais de l’incroyable Alex, c’est stimulant de te regarder.”
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Alors que quelqu’un d’autre a dit: “Oui maman. Tu es géniale”.
Parlant de la façon dont son voyage peut inspirer les autres, Alex a ajouté : “Je veux vraiment montrer aux autres mamans ce que vous pouvez accomplir lorsque vous vous fixez des objectifs et que vous êtes suffisamment déterminée pour les atteindre.
“Je veux aussi que les gens sachent qu’il est important de ne pas négliger les soins personnels simplement parce que vous êtes mère – vous avez le droit de vous faire plaisir et de faire des choses rien que pour vous.”
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Reference :
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